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「听话～」「懂事～」「你真乖～」
堪称上几代人，甚至相当一部分80后、90后为人父母后，夸奖孩子的三连击常用语。殊不知这三句话虽然表面上看起来一团和气，却可能在一个人心里种下与内心幸福绝缘的种子。
「听话」的潜台词，是服从甚至是没有主见的盲从这是一种对独立思考精神的抹杀；
而「懂事」所鼓励的，是换位思考，理解和体谅别人的需求，这固然可以培养细密的心思，但若是单方面长期反复要求你「懂事」，就会演化为情感暴力，容易造成个人欲望和天性的压抑。
「你真乖」更是这种「压迫式鼓励」的集大成者。翻译成成年人之间的话语就是——服从我吧，忘掉你自己的感受和需求，你只有这样做才是对的；只有这么做，你才能得到我的笑脸和廉价的关心。
就是这样一点一滴日积月累的反馈和加强，塑造了一个人的行为模式，而这种行为模式的核心，是忍让，服从，受控制，然后得到奖赏。
如果一直没有人把你打醒，或者沉浸于这种行为模式无法自拔，一个人是很难真正地开心的，就更别奢谈什么幸福了。
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你在职场上一定见到过被同事要求做不属于自己本分的工作，且美其名曰「请你帮忙」的人，你虽然不情愿，却不知道该如何拒绝。
甚至觉得如果拒绝了，就像犯了天大的错误，对人万分愧疚，对拒绝二字有着极大的心理负担。
你也一定遇到过，被领导布置了不可能完成的任务，甚至是压榨，却还是还硬着头皮欣然接受，然后心急如焚地加班加点，心力交瘁。
还有不少心地善良的男孩女孩，因为有个没成家的哥哥，顽劣不成器的弟弟，或者吸血鬼一样不断索取的父母，白白的浪费了自己的青春。或者把婚姻当成了一场交易，廉价出卖了自己的幸福。
这些乖宝宝们在做决策的时候，由于长期的服从和被安排，还很容易患得患失，举棋不定。
因为长期的被压抑，乖宝宝们也很难建立正确的自我评价体系，往往给自己打分都很低，潜意识里认为个人的欲望是可耻的，自己不配得到好的东西和优质的情感，配不上幸福。
在这种服从模式下成长起来的人，如果不是足够幸运，很容易在感情里跌大跟头。
因为过去本来很正常的被关注、被爱、被认同的需求和欲望长期得不到满足，所以别人对他们一点点的好，他们就会容易感激涕零，甚至失去自我。
遇到渣男渣女，吸血鬼样的烂亲戚朋友，兄弟姐妹，甚至父母，乖宝宝们就会被当做无足轻重的人，弃之如敝履，不假思索地拒绝他们的正常需求。
倒霉些的，遇到pua从业者，更是会沦为被人玩弄于股掌之间的玩偶。一味地付出讨好，成为自我感动的「痴情人」和别人眼中的「舔狗」。
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如果你发现你的朋友里有这样的人，请在TA受到更大伤害前拉TA一把，把TA点醒：
多关心内心的真实感受，只有爱自己的人，才有能力去爱别人；
习惯性地服从和忍让只会给一味索取的坏人提供更多可乘之机；
任何向别人寻求帮助的正常成年人，其实心底里都是做好了被拒绝的准备的；
假如帮忙已经超出你的能力范围，或者让你因不被尊重而感到不舒服，请果断拒绝，不必有任何心理负担；
这也是检验一段关系的好时机——如果对方因为你不能为他牺牲就翻脸，这样的关系必然是不平等的，越早切断越好。